پرشین لیدی
۰

طرز تهیه معجون پرکالری

www.persianlady.ir

طرز تهیه معجون و لیستی از خواص آن

www.persianlady.ir

مواد لازم برای تهیه یک لیوان معجون

شیر یک لیوان معمولی

بستنی 2 قاشق غذاخوری

پودر جوانه گندم 2 قاشق غذاخوری

گردو 1 عدد

موز نصف یک عدد

عسل 1 قاشق غذاخوری

در لیوان بلند بستنی را ریخته و به ترتیب گردو،موز نگینی خرد شده، عسل و پودر جوانه گندم را ریخته و در آخر شیر را روی مواد میریزیم.

شیر را سرد اضافه کنید و خنک میل کنید.

*نوع بستنی به ذائقه هر فرد بستگی داره. از بستنی زعفرانی، وانیلی یا کاکائو میشه استفاده کرد.

خواص این معجون WWW.PERSIANLADY.IR

جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است .

شیر و بستنی دارای کلسیم و فسفر و انرژی بسیاری است.

گردو شامل ویتامین های گروه B ,امگا3 و چربی های ضروری برای بدن است.

عسل خاصیتی ضدمیکروبی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است و به سلامت پوست کمک می کند.

موز پروتئین ،کربوهیدرات، فسفر، ویتامین A و آهن، و مواد معدنی دارد. از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است ،قند زیادی دارد و انرژی زاست.

این معجون برای ورزشکاران ، افراد فعال و افراد دارای ضعف بدنی مناسب است.

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟
spinner در حال ثبت رای

نظرات کاربران

سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.

  • لینک در کامنت ارسال اصلا قرار ندید چون تایید نمیشه
  • از لحاظ رکیک و بی ادبانه خودداری کنید
  • از کلماتی چون (عالی بود ، ممنون و ....) استفاده نکیند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای امنیت، از سرویس reCAPTCHA Google حریم خصوصی و شرایط استفاده استفاده کنید.

با این شرایط موافق هستید.