0 تا 100 مهاجرت به کانادا برای ایرانیان در سال 1403
میزان صداگیری عایق های مختلف آپارتمان(راهنمای جامع 2024)
با داشتن این وسایل ورزشی عضله بسازید و چربی سوزی کنید
بهترین مارک بدلیجات رنگ ثابت
معرفی بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و جوشدار
ورزش در بارداری در زایمان چقدر تاثیر دارد؟
معرفی 13 آرایشگر عروس برتر ایران
چت روم مهسان چت و همه چیز در مورد چتروم ها
جوادی تکس بهترین قیمت‌ها برای خرید پارچه آنلاین
طرز تهیه میوه خشک به روش خانگی
علت ریزش مو سکه ای چیست؟ راه های درمان آن
چگونه به اندیمشک سفر کنیم؟
جراح بینی در شیراز یا سایر شهرها باید چه ویژگی هایی داشته باشند؟
6 ایده خلاقانه برای پذیرایی از مهمان در عید نوروز
آموزشگاه شیرینی پزی دنیز با مدرک بین المللی در تهران
جاهای دیدنی باتومی
معرفی بهترین برند های رنگ مو 2024
نکات مهم در مورد آموزشگاه شیرینی پزی
راهنمای جامع شستشوی پرده پذیرایی؛ تکنیک های کاربردی
همه چیز درباره پیراهن مجلسی بلند 2024
تهیه یک نوشیدنی ساده و خوشمزه میتونه خستگی یک روز آدم رو کمتر کنه. امروز تهیه یک اسموتی رو آموزش میدم که خودم تقریبا هرهفته درست میکنم و 5دقیقه بیشتر وقت نمیبره.
مواد لازم برای درست کردن دولیوان اسموتی:
موز یک عدد متوسط
بستنی وانیلی 3قاشق غذاخوری
یخ خرد شده 2پیمانه
سانکویک پرتقالی 1ق غذاخوری
گردو 2عدد
موز و گردو را خرد کرده و همه مواد را در مخلوط کن ریخته و میگذاریم همه آنها میکس شوند. در لیوان ریخته و سریع سرو کنید.
نوش جان
نظرات کاربران
سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.