تغذیه و خوراک

قبل از کولونوسکوپی چه کنیم و چه بخوریم؟ کولونوسکوپی روشی است که در آن کولون مورد بررسی قرار می گیرد. در حین انجام آن پزشک از کولونوسکوپ استفاده می کند (ابزاری باریک و انعطاف پذیر ادامه مطلب

بسیاری از زنان برای دستیابی به تناسب اندام و ساخت یک بدن خوش‌فرم، در کنار رعایت رژیم‌های غذایی اصولی و انجام تمرینات بدنسازی پیشرفته، به‌دنبال آشنایی با بهترین مکمل ورزشی برای بانوان هستند. انواع مکمل‌های ادامه مطلب

سوسیس از پرطرفدارترین فرآورده‌های گوشتی هستند که به دلیل طعم و بافت منحصربه‌فرد، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌ها دارند. اما یکی از مهم‌ترین عوامل در تولید و ماندگاری این محصولات، مواد نگهدارنده‌ای ادامه مطلب

مصرف این ویتامین در پاییز، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند در فصل پاییز، تغییرات آب و هوایی بدن را مستعد ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌کند. یکی از روش‌های مؤثر برای تقویت ادامه مطلب

میخوای تو پاییز سرما نخوری؟؟ این 10 تا ماده رو هرروز مصرف کن با فرا رسیدن فصل پاییز و تغییرات دمایی، سیستم ایمنی بدن نیازمند تقویت بیشتری است تا در برابر سرماخوردگی و سایر بیماری‌های ادامه مطلب

سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از شایع‌ترین اختلالات مزمن گوارشی است که بیش از 700 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. ادامه مطلب

جنگ با مشکلی نچندان گفتنی آیا تا به حال در دل شب، در حالی که دنیا در خواب فرو رفته است، خودتان را در حال جنگ با مشکلی نه چندان گفتنی، یعنی یبوست، یافته‌اید؟ آیا ادامه مطلب

کلم، سبزی برگدار و از گیاهان دو ساله سفید است که برگ های داخلی برخی از انواع آن، سفید و برگ های بیرونی سخت و سبز رنگ اند. کلم ها خواص بسیاری دارند و در ادامه مطلب

مولتی ویتامین یک نوع مکمل غذایی است که شامل ترکیبی از چندین نوع ویتامین و معدنی است. ویتامین‌ها و معدنی‌ها عناصر مهمی هستند که برای حفظ سلامتی بدن و عملکرد بهینه آنها ضروری هستند. به ادامه مطلب

در صورتی که در طول روز مواد مغذی و سرشار از ویتامین دریافت کنید، نیازی به استفاده از مکمل و قرص ویتامین e نیست. ویتامین ای، آنتی اکسیدانی قوی است و فواید بسیاری برای بدن ادامه مطلب

علائم کمبود ویتامین فولیک اسید کمبود فولیک اسید یا فولات از گروه ویتامین بوده و به عنوان مکملی دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. وجود این ویتامین می تواند بدن را در مقابل بیماری های ادامه مطلب

لاغری مفرط یکی از مسائلی است که برخی افراد با آن مواجه هستند. اندام چاق نمایانگر تجمع چربی در مناطق مختلف است و ممکن است باعث عدم ارضایی شما از ظاهر خود شود. اگر به ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف قرص کلسیم و ویتامین دی اگر کمبود ویتامین دی و کلسیم دارید، اقدام به دریافت این دو ویتامین نمائید؛ در غیر اینصورت مصرف این مکمل‌ها، می تواند باعث رسوب در کلیه و ادامه مطلب