همه چیز درباره شاخص توده بدنی (BMI) و نحوه‌ی تفسیر آن

شاخص توده بدنی یا BMI (Body Mass Index) یک سنجش استاندارد جهانی است که توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای ارزیابی میزان چربی بدن بر اساس دو فاکتور اصلی قد و وزن استفاده می‌شود. این شاخص یک معیار سریع و کلیدی برای مشخص کردن سلامت وزن و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی یا کمبود وزن است.

محدودیت‌های محاسباتی BMI چیست؟

گرچه BMI ابزاری کاربردی است، اما ترکیب بدنی (تفاوت بافت عضلانی و چربی) را تفکیک نمی‌کند. بنابراین در موارد زیر ممکن است کاملاً دقیق نباشد:

• ورزشکاران و بدنسازان: ممکن است به دلیل بافت عضلانی سنگین، در دسته «اضافه وزن» قرار گیرند.
• سالمندان: به دلیل کاهش طبیعی بافت تراکم استخوان و عضله، نیاز به بررسی دقیق‌تر دارند.
• زنان باردار: به دلیل وزن جنین و تغییرات طبیعی بدن در این دوره استثنا هستند.