لاغری با دستگاه آر اف کویتیشن
لاغری موضعی با دستگاه آر اف کویتیشن چیست؟ لاغری موضعی یکی از روشهای محبوب برای کاهش چربیهای زائد بدن است که بدون نیاز به جراحی انجام میشود. یکی از تکنولوژیهای پیشرفته در این زمینه، دستگاه ادامه مطلب
اگر میخواهید در خانه عضله سازی کنید از این دستگاه ها استفاده کنید
معمولا افرادی که به عضلهسازی علاقه دارند، اما وقت یا شرایط باشگاه رفتن را ندارند، بهدنبال راهی برای عضلهسازی در خانه میگردند. خوشبختانه، شما میتوانید با استفاده از چند دستگاه ازجمله تردمیل، دوچرخه ثابت و ادامه مطلب
اگر میخواهید کالری بالایی بسوزانید این تمرینات رو انجام بدین
آشنایی با تمرینات مختلف برای چربیسوزی و سوزاندن کالری نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامتی کلی بدن دارد. این تمرینات شامل فعالیتهای متنوعی مانند تمرینات هوازی (مانند دویدن، شنا، تردمیل و دوچرخهسواری)، تمرینات مقاومتی ادامه مطلب
عمل بای پس معده چیست؟
اضافه وزن یکی از مهمترین مشکلات دنیای مدرن است که درصد بالایی از جمعیت را درگیر میکند. میزان شیوع اضافه وزن شدید چنان زیاد است که بسیاری میگویند اکنون در دوران همهگیری چاقی به سر ادامه مطلب
با داشتن این وسایل ورزشی عضله بسازید و چربی سوزی کنید
آیا آرزوی داشتن بدنی عضلانی و خوشتراش را دارید؟ آیا میخواهید چربیهای اضافی را آب کنید و به تناسب اندام ایدهآلتان برسید؟ دیگر نیازی به رفتن به باشگاههای شلوغ و پرهزینه ندارید! با کمی خلاقیت ادامه مطلب
مهم ترین عوارض روش های پیکرتراشی که باید بدانید!
در حقیقت از زمان های دور تا به امروز همه افراد به خصوص خانم ها به دنبال داشتن اندام ایده آل و عاری از هر گونه چربی مازاد هستند. افراد ابتدا به دنبال رژیم های ادامه مطلب
عملکرد طب سوجوک برای لاغری شکم و پهلو چگونه است؟
عملکرد طب سوجوک برای لاغری شکم و پهلو چگونه است؟ چاقی یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند و این موضوع علاوه بر این که به زیبایی ادامه مطلب
برای چاقی چه بخوریم: راهکارهایی برای افزایش وزن
لاغری مفرط یکی از مسائلی است که برخی افراد با آن مواجه هستند. اندام چاق نمایانگر تجمع چربی در مناطق مختلف است و ممکن است باعث عدم ارضایی شما از ظاهر خود شود. اگر به ادامه مطلب
روشهای افزایش سایز سینه
بسیاری از خانم ها سینه های کوچکی دارند. یا اندازشان برایشان راضی کننده نیست. کوچکی پستان علل مختلفی دارد. از جمله : 1- کمبود هورمون های فولیکولین – لوتئین 2- کم کاری تیرویید و هیپوفیز ادامه مطلب
5 حرکت ورزشی برای حجم دادن باسن
سه عضله اصلی در باسن وجود دارد. به همین دلیل است که شما به تمرینات متفاوتی جهت افزایش حجم آن نیاز دارید. با 5 حرکت می توانید عضله را در قسمت باسن افزایش دهید. ادامه مطلب
قبل از ورزش چه غذایی بخوریم تا وزنمان افزایش یابد
تغذیه در برنامه تمرینی بسیار موثر و ضروری می باشد. هنگامیکه تمرین می کنید، بدن شما به سوخت و تغذیه ای نیاز دارد که توانایی تمرین کردن و بازسازی بافتهای عضلانی را پس از ورزش ادامه مطلب