نکات ریز سلامتی و زیبایی در یک نگاه

رفع ترک پا

برای بهبود ترک‌های پا، ابتدا پاها را در آب گرم قرار دهید و با سنگ پا به‌آرامی پوست‌های مرده را بردارید. سپس پاها را چند دقیقه در لگنی حاوی آب ولرم و کمی روغن زیتون بگذارید. بعد از خشک کردن، مخلوطی از گلیسیرین و آبلیمو (به مقدار مساوی) را روی نواحی ترک‌خورده بزنید. این محلول را تا شب نشویید و برای جلوگیری از آلودگی و حفظ رطوبت، حتما جوراب بپوشید

لطیف کردن موی سر

پس از شست‌وشوی مو با شامپو یا صابون و آبکشی کامل، یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سفید را در یک لیتر آب حل کرده و برای آخرین مرحله آبکشی از آن استفاده کنید. این کار باعث نرمی و درخشش مو می‌شود.

نکته:

شست‌وشوی بسیار دیرهنگام یا بیش از حد موها، هر دو می‌توانند به مو آسیب بزنند. شستن مو ۲ بار در هفته برای بیشتر افراد مناسب است (به‌شرط آبکشی کامل).

اگر آدامس به مو چسبید: کمی روغن زیتون یا مقداری کره روی آن بمالید، نیم ساعت صبر کنید و سپس به‌آرامی شست‌وشو کنید.

رفع بوی بد پا

برای کاهش بوی ناخوشایند پا، می‌توانید از روش‌های زیر کمک بگیرید:

1. حل کردن یک گرم جوهر لیمو در صد گرم آب و شست‌وشوی پا با آن.
2. استفاده از کفش‌های روباز یا دارای تهویه، تعویض روزانه جوراب و گذاشتن کفی‌های کلروفیل‌دار داخل کفش.
3. پس از شست‌وشوی پا، آن را خشک کرده و با الکل ماساژ دهید. سپس از لوسیون‌ها و پمادهای ضدعرق استفاده کنید.
4. استفاده از پمادهای ضدبو و ضدعرق، در صورتی که پوست حساسیت نداشته باشد.
5. بهره‌گیری از حنا و سدر برای کاهش بوی پا.
6. شست‌وشوی پاها با محلول سرکه یا آب‌نمک.
7. ریختن مقداری جوش‌شیرین داخل کفش و شست‌وشوی پا با محلول جوش‌شیرین و آب.

کاهش سرفه

اگر سرفه‌های طولانی‌مدت دارید، ترکیب عسل با کمی آب می‌تواند گلو را نرم کرده و سرفه را تسکین دهد.

بهبود هضم غذا

اگر غذا دیر هضم می‌شود، مصرف جعفری تازه و ضدعفونی‌شده می‌تواند به بهبود هضم کمک کند. افزودن جعفری به غذا علاوه بر خوش‌طعم کردن آن، فرایند هضم را نیز سریع‌تر می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو

• برای تقویت ریشه مو، می‌توانید ترکیب زیر را هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید:
• دو قاشق غذاخوری نخود خامِ کاملاً آسیاب‌شده + یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن کرچک + یک عدد تخم‌مرغ.
• این مخلوط را شب‌ها به ریشه مو بزنید، سر را بپوشانید و صبح بشویید.

رفع شکنندگی ناخن

اگر ناخن‌ها شکننده هستند، هفته‌ای دو بار مقدار کمی ید سفید روی ناخن بزنید تا استحکام آن افزایش یابد.روش دیگر: قرار دادن ناخن‌ها به‌مدت ۱۰ دقیقه در محلول آب گرم حاوی روغن زیتون و چند قطره لیموترش.

چاره خشکی مو

برای رفع خشکی مو، ابتدا با روغن زیتون پوست سر و مو را ماساژ دهید. سپس حوله‌ای گرم (خیس‌شده در آب داغ) دور سر بپیچید. گرما باعث نفوذ بهتر روغن به ریشه مو می‌شود. بعد از مدتی، موها را با شامپوی همیشگی بشویید.

رفع سکسکه

روش‌های مؤثر برای توقف سکسکه:

1. خم شوید و در حالت رکوع، یک لیوان آب کامل بنوشید.
2. ترساندن کمک می‌کند، اما توصیه نمی‌شود چون برای برخی افراد مضر است.
3. برای چند لحظه نفس خود را حبس کنید تا سکسکه قطع شود.

از مجموع:۰ نفر میانگین امتیاز داده شده ۰

در حال ثبت رای