مواد لازم جهت پاناکوتای انار : ژله انار ژله بی رنگ (آلوئه ورا) انار دون شده بستنی وانیلی آب جوش طرز تهیه : ابتدا انار هارو دون کنید ، ظرف موردنظرتون را انتخاب کنید و ادامه مطلب

دستورالعمل ژله انار – تمشک مواد لازم برای تهیه دسر : 1 پاکت ژلاتین ¼ فنجان آب سرد ½ فنجان شکر 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت 1 فنجان آب انار 2 بسته پودر ژله تمشک ادامه مطلب

تغذیه در برنامه تمرینی بسیار موثر و ضروری می باشد. هنگامیکه تمرین می کنید، بدن شما به سوخت و تغذیه ای نیاز دارد که توانایی تمرین کردن و بازسازی بافتهای عضلانی را پس از ورزش ادامه مطلب

استفاده از عسل برای کاهش وزن همه ما می دانیم چقدر سلامت بدن ما از نظر وزن این روزها مهم است. حتی افزایش یک کیلوگرم در وزن کابوسی برای ما می شودو همه راه های ادامه مطلب