ویتامین C، که با نام اسکوربیک اسید نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های مهمی است که بدن ما به آن نیاز دارد. بدن انسان برخلاف بدن حیوانات قادر نیست این ویتامین را تولید کند؛ پس برای اینکه نیاز بدن به این ویتامین رفع شود باید غذاها و میوه‌هایی که حاوی ویتامین سی هستند استفاده کنیم. ویتامین سی فواید زیادی برای بدن ما دارد؛ یکی از فواید آن کاهش طول دوره سرماخوردگی و علائم آن است. و به مهمترین خواص ویتامین c برای پوست در این مقاله به صورت تفصیلی صحبت خواهیم کرد. با ما در سایت بانوی پارسی همراه باشید.
فواید ویتامین c برای پوست و صورت
همانطور که گفته شد اسکوربیک اسید برای بدن ما فواید زیادی دارد. تامین ویتامین سی مورد نیاز بدن از طریق منابع غذایی، میوه‌ها و مکمل‌ها صورت می‌گیرد؛ اما برای تامین ویتامین ث مورد نیاز پوست راه دیگری نیز وجود دارد، استفاده از سرم‌های ویتامین سی به پوست کمک می‌کند که خود را بازیابی کند. استفاده از سرم ویتامین سی به این معنا نیست که استفاده از مواد غذایی و میوه‌ها تاثیری بر پوست شما نخواهد داشت، سرم ویتامین سی نقش یک مکمل برای پوست شما را دارد. در این بخش به بررسی مهمترین خواص ویتامین سی و سرم آن برای پوست می‌پردازیم.
آبرسان پوست
یکی از خواص مهم ویتامین سی برای پوست، خاصیت آبرسانی است. اسکوربیک اسید به پوست بدن کمک می‌کند که رطوبت خود را حفظ کند و همین موضوع سبب می‌شود که پوست شفافیت و طراوت خود را از دست ندهد و همواره شاداب می‌ماند.
بهبود جای زخم و سوختگی‌ها
تحقیقات نشان می‌دهد که این ویتامین موجب تسریع روند بهبود جای زخم می‌شود. در واقع خاصیت آنتی‌اکسیدانی که ویتامین سی دارد به درمان جای زخم کمک می‌کند. علاوه بر آن ویتامین سی موجب رشد بافت پوست جدید می‌شود؛ در صورتیکه جای زخم داشته باشید مصرف اسکوربیک اسید در هر نوع آن، طبیعی یا مکمل، به بازسازی پوست شما کمک می‌کند.
کمک به ساخت کلاژن
ویتامین سی به تولید هیدوکسی پرولین و هیدروکسی لایزین کمک می‌کند. این ترکیبات شیمیایی در بدن ما برای پیوند مولکول‌هایی که کلاژن تولید می‌کند، نیاز دارد. کلاژن از چین و چروک جلوگیری می‌کند و علائم پیری پوست را کاهش می‌دهد.
مهمترین خواص ویتامین c برای پوست و انواع آن
ویتامین c برای پوست چرب
هر نوع پوستی مزایا و معایب خود را دارد. داشتن پوست موجب می‌شود مزایای زیر را به همراه دارد:
• پوست چرب دچار پیری زودرس نمی‌شود.
• پوست چرب انعطاف‌پذیری بیش‌تری دارد.
• پوست چرب نسبت به سایر پوست‌ها کمتر دچار حساسیت‌های پوستی می‌شود.
مشکلی که پوست‌ها چرب با آن مواجه است، چربی‌های اضافه است که می‌تواند برای شخص دردسر ساز باشد و پوست دائما دچار آکنه شود. کمبود رطوبت پوست موجب می‌شود که پوست‌های چرب را برای تولید چربی اضافه تحریک کند. استفاده از سرم ویتامین c کمک می‌کند که رطوبت پوست حفظ شود و همین موضوع موجب می‌شود که چربی‌های اضافه تولید نشود و بخش اعظمی از مشکلات پوست چرب برطرف می‌شود.
ویتامین سی برای پوست خشک
افرادی که پوست‌های خشک دارند معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش، اگزما، چین چروک‌های ریز یا عمیق مواجه هستند. این مسائل برای افراد با پوست‌های خشک دردسرهای زیادی به همراه دارد. یکی از راه‌های درمان این مشکلات استفاده از سرم ویتامین C مخصوص پوست‌های خشک است. این سرم خاصیت آبرسانی دارد و علاوه بر آن چربی اضافه تولید نمی‌کند.
ویتامین سی برای منافذ باز پوست
یکی از مشکلاتی که افراد زیادی با آن مواجه هستند، داشتن منافذ باز پوست است. منافذ باز پوست علاوه بر اینکه ظاهر خوبی ایجاد نمی‌کنند، می‌تواند مشکلات دیگری را نیز به همراه داشته باشد. هیچ راه درمانی برای بستن کامل منافذ پوست وجود ندارد تمام فعالیت‌های شما باید برای جلوگیری از بیشتر و عمیق‌تر شد این منافذ باشد. سرم ویتامین سی موجب افزایش پروتئین کشسانی پوست می‌شود و همین موضوع سبب می‌شود که منافذ پوست کوچک‌تر شوند و از عمیق‌تر و بیشتر شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند.
جمع‌بندی
ویتامین ث یا اسکوربیک اسید یکی از ویتامین‌هایی است که برای بدن ما بسیار مفید است. در این مقاله درباره فواید این ویتامین صحبت کردیم. ویتامین سی خاصیت آبرسانی دارد، به بهبود جای زخم کمک می‌کند، کلاژن سازی انجام می‌دهد، به بهبود منافذ باز پوست کمک می‌کند؛ پس باید در رژیم غذایی خود حتما مصرف ویتامین سی را بگنجانید. اگر شما تجربیاتی در مورد استفاده از سرم ویتامین سی و ویتامین سی طبیعی دارید با ما و سایر کاربران در میان بگذارید.
نظرات کاربران
سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.