سه بیماری شایع در خانم ها
برای اینکه خانم ها را تشویق کنیم تا به سلامتی خود بها دهند، باید در ابتدا اطلاعات مفیدی را درباره مشکلات شایع سلامتی شان در اختیارشان قرار دهیم و عوامل خطر برای بیماری های شایع ادامه مطلب
14 ماده غذایی سرشار از ویتامین c
ویتامینC قدرت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد و ضروری ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می شود. دراین مقاله شما را با موادغذایی آشنا می کنیم که حاوی بیشترین میزان از این ویتامین ادامه مطلب
چگونه پدر و مادرمان را راضی و خوشحال کنیم؟
چگونه پدر و مادرمان را راضی و خوشحال کنیم؟ حتما این سوال از بچگی تا بزرگسالی به ذهنتان خطور کرده که چه کارهایی می توانی بکنی تا پدرومادرت خوشحال شوند؟ همانطور که کودکان و نوجوانان ادامه مطلب
انواع چای و خواص آن
گیاه چای به صورت بوته، درختچه یا درختی است با نام عملی THEA SINENSIS یا CAMELIA که از خانوادهی چای (THEACEAE) می باشد. این گیاه در نقاطی از جهان از جمله هندوستان، چین، سریلانکا، ژاپن، ادامه مطلب
از رموز سفید شدن موها تا اسرار شگفت انگیز خنده!
نکته هایی برای سلامتی بدن انسان روشهاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه اين علائم در واقع اسراري را از درون بدن فاش ميسازند. به عنوان مثال آيا ميدانيد كه ادامه مطلب
عمده مشکلات سفره ایرانی
1- زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و ادامه مطلب
تغذیه در زنان باردار
در دوران حاملگی، زن باردار، ۲۵۰ الی ۳۰۰ کالری بیشتر از زمان قبل از حاملگی، به کالری نیاز دارد که در حاملگیهای دو قلویی و چندقلویی، نیاز به کالری دو یا چند برابر مقدار ذکر ادامه مطلب
رنگین کمان غذاها !
از هر میوه چقدر در روز بخوریم؟ به گزارش گروه خواندنی های مشرق، تقريبا همه مى دانند كه بايد در طول روز تا جايى كه مى توانند (دست كم 5 بار در روز) از ميوه، ادامه مطلب
مصرف سویا و پیشگیری از طاسی در مردان؟!
سویا در مردان ؛ مفید یا مضر؟ سویا از آن دسته مواد غذایی است که درمورد مصرف آن در مردان گفته های ضد و نقیضی وجود دارد؛ برخی آن را مفید و برخی دیگر مضر ادامه مطلب
تغذیه سالم برای داشتن موهای سالم
تغذیه لازم برای داشتن موهای زیبا و سالم شاید از دید عموم بهترین توصیه برای داشتن موهای سالم و زیبا شستشو با شامپو و استفاده از نرم ادامه مطلب
کفش پاشنه بلند برای رابطه جنسی مفید است
کفش پاشنه بلند برای رابطه جنسی مفید است بنا به تحقیقی جدید در ایتالیا، پوشیدن کفش پاشنه دار، البته نه پاشنه خیلی بلند (صناری)، احتمالا به حفظ سلامت عضلات ناحیه لگن خاصره زنان و همچنین ادامه مطلب
نکاتی برای پیشگیری از عفونت
نکات بهداشتی برای پیشگیری ازعفونت های مجاری ادراری و مهبـلی با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت ادامه مطلب
کوچک کردن شکم
این شکم بزرگ را چطور کوچک کنم ؟ راهکارهایی برای از بین بردن چربی های شکم به همراه تصاویر حرکات ورزشی مناسب حتما شما هم روزهایی را داشتهاید که جلوی آینه بایستید و به شکمی ادامه مطلب