سلامتی و بهداشت

خلاصه و مفید بخوانید : برای تربیت فرزند، والدین باید به رفتارهای کودک با دقت توجه کنند و با او وقت بگذرانند. ایجاد ارتباط مؤثر با کودک از طریق گفتگو، محبت و تشویق‌های مناسب، به ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : روان‌شناسان معتقدند که ظاهر افراد اولین و مهم‌ترین شکل ارتباط را تشکیل می‌دهد و تاثیر زیادی بر برداشت اولیه از شخصیت دارد. در برخورد اول، نوع پوشش، نظافت، و آراستگی، ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : برای داشتن ناخن‌ها و دست‌های زیبا و سالم، به مراقبت‌های متنوعی نیاز دارید. پوست و آرنج: نمک دریا پوست‌های خشک و خشن را ترمیم می‌کند. آرنج و پاشنه‌ها را با ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : ورود به مدرسه فرصت مناسبی برای بررسی سلامت کودک است. در این زمان، والدین باید واکسن‌های فرزندشان را به‌روز کرده و وزن او را کنترل کنند. مراجعه به دندانپزشک برای ادامه مطلب

این مقاله خوب رو پیدا کردم تا راه حلی برای خانم های ورزشکار گیاهخوار بشه. امیدوارم بتونه ارزشمند باشه. تغذیه در ورزشکارانی که گیاهخواری را پیش گرفته اند . بسیار با اهمیت است و باید ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخواند : ویتامین‌های گروه B مواد مغذی ضروری و محلول در آب هستند که نقش مهمی در متابولیسم بدن و تولید انرژی دارند و باید روزانه مصرف شوند. این ویتامین‌ها به‌دلیل عدم ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : انزال زودرس شایع‌ترین مشکل جنسی مردان زیر ۴۰ سال است که تأثیر زیادی بر زندگی زناشویی دارد. این مشکل زمانی به عنوان بیماری تلقی می‌شود که در بیش از ۵۰ ادامه مطلب

طرز تهیه کشک بادمجان اول از همه بگم این دست پخت مامی جونمه و دستشو میبوسم منم یه غذای دیگه یاد گرفتم. خیلی خیلی خوشمزه بود .امیدوارم شما هم درست کنید چون خیلی راحته مواد ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : ویتامین A (رتینول) ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در بینایی، رشد، ایمنی بدن، و سلامت بافت‌ها دارد. این ویتامین از رتینوئیدها و پیش‌سازهایی مثل ادامه مطلب

میزان کالری مورد نیاز در بدن هر فرد روزانه به چه میزان است؟به همراه جدول میزان کالری مواد غذایی BMR راه های متفاوتی برای تشخیص میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد که ما ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : گیاهان دارویی می‌توانند به تسکین مشکلات عصبی، بهبود خواب، رفع سردرد، هیستری و تقویت اعصاب کمک کنند. برخی از این گیاهان شامل اسطوخودوس، سنبل الطیب، بابونه، نعناع، بادرنجبویه، علف چای، ادامه مطلب

فلزی که مردان از استفاده آن منع می شوند طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می رود که طرفدران زیادی دارد و بخصوص خانم ها علاقه زیادی به آن نشان می دهند و بالطبع ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : سه بیماری شایع در زنان عبارتند از: بیماری‌های قلبی: زنان به‌طور معمول دیرتر از مردان علائم بیماری‌های قلبی را شناسایی می‌کنند. درد شانه، تهوع و مشکلات تنفسی ممکن است نشانه‌های ادامه مطلب