۰

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

پا درد در بارداری

حدود ۵۰% از خانم های باردار، هنگام خواب دچار پادرد و گرفتگی عضلات پا می شوند. علت پادرد حاملگی ممکن است متفاوت باشد. در این مقاله تصمیم داریم دلایل آنرا به همراه درمان و کاهش درد به شما بیان کنیم.

علت پادرد در بارداری موقع خواب گاهی نشان دهنده مشکلی در مادر باردار نیست. زیرا به دلیل خونرسانی به جنین، بدن مادر در برخی بخش های بدن، ممکن است با کاهش گردش خون مواجه شود. اما باید به دلایل مسئله ساز نیز توجه کرد. شاید به دلیل کمبود کلسیم یا منیزیم یا بالارفتن وزن مادر این اتفاق بیوفتد. گاهی نیز به دلیل واریس یا سیاتیک درد پا بوجود می آید. عدم تحرک و خوابیدن به مدت طولانی در یک سمت بدن، کمبود آب بدن و بالا بودن سن مادر باردار نیز می تواند از علل دیگر این درد باشد.

درمان خانگی پا درد در بارداری

برای کاهش این درد و داشتن خواب راحت و عمیق در دوران حساس بارداری، بهتر است یکسری از تغییرات را در زندگی روزمره خود بدهید. تغییر نوع لباس پوشیدن، تغییر عادات غذایی، داشتن فعالیت و ورزش در بارداری، استفاده از مکانی مناسب برای خوابیدن می تواند کمک بسیار زیادی برای این مسئله باشد

کاهش درد پا در بارداری هنگام خواب

یکی از مسائلی که زن حامله را کلافه می کند، نداشتن خوابی مناسب و عمیق در این دوران است. نداشتن خوابی خوب می تواند بر انرژی و سرزندگی و روحیه مادر باردار اثر منفی مستقیمی بگذارد. بهتر است با انتخاب گزینه های ساده ای که می تواند خواب زن باردار را آسوده‌تر کند، حال خوش او را خریدار باشیم.

استفاده از بالش بارداری برای خوابی راحت

بالش بارداری مدل U

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

نظر برخی کاربران که این محصول را خریداری کرده اند:

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

دلایل پا درد در بارداری چیست؟ دلایل پا درد در بارداری چیست؟

بالش بارداری مدل C

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

نظر برخی کاربران که این محصول را خریداری کرده اند:

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

 

بالش بارداری مدل L

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

نظر برخی کاربران که این محصول را خریداری کرده اند:

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

دلایل پا درد در بارداری چیست؟

تشک مناسب برای زن باردار

تشک، یکی دیگر از گزینه هایی است که می تواند بر کیفیت خواب زنان باردار تاثیر بسزایی داشته باشد. اگر تاکنون تشک مناسبی برای خواب نداشته اید، یا عمر آن به پایان رسیده، بهتر است به فکر تشکی مناسب باشید که هم در دوران حاملگی و هم پس از آن، به شما خواب خوشی ارمغان دهد. در اینجا بهترین انتخاب برای تشک زن باردار را به شما معرفی می کنیم.

آیا درد ساق پا در بارداری خطرناک است

پا درد در بارداری در ماه اول

این نوع پا درد به این دلیل که هنوز مادر وزن زیادی دریافت نکرده و جنین بسیار کوچک است، می تواند نشانه ای از وزن بالای شما باشد. پاها اهرمی برای کل بدن هستند و تمامی وزن بدن روی این بخش از اندام قرار می گیرد. پس بهتر است مراقب وزن خود باشید، زیرا در ماه های بعدی که جنین به رشد می رسد، وزن شما بالا می رود و این می تواند خطرات جدی برای شما و جنین داشته باشد. همیشه سعی کنید مواد غذایی سالم و به اندازه نیاز مصرف کنید، فعالیت ورزشی سبک و مناسب برای زنان باردار را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از خوردن خوراکی های مضر در دوران حاملگی بپرهیزید. با پزشک متخصص زنان و پزشک متخصص تغذیه درباره مشکل خود صحبت کنید. عامل دیگری که در این سن پایین می تواند شما را گریبانگیر کند، داشتن سیاتیک و واریس است که خیلی زود خودش را به شما نشان داده. اگر روی پاهای خود رگ های متورمی می بینید، بهتر است این موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید.

سیاتیک در بارداری

چه زمانی برای درد پا در بارداری به پزشک مراجعه کنیم

و اما، چه زمانی این دردها خطرناک می شود. به عنوان یک زن حامله، بهتر است مدام بدن خود را بررسی کنید و اگر با تغییر غیرطبیعی برخورد کردید، به پزشکتان اطلاع دهید. اگر در ماه های اول بارداری هستید، و هیچکدام از مشکلات گفته شده در پاراگراف قبلی را نداشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر درد پا روز و شب برای شما اتفاق می افتد، اگر رگ هایی در پا مشاهده کردید که متورم یا پررنگ بودند، اگر با هیچکدام از راهکارهای ارائه شده از درد شما کم نشد، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

این مقاله چقدر براتون مفید بود؟

از 1 تا 5 به این صفحه یه امتیاز بده

میانگین رتبه : ۴.۶۷ *** تعداد رای : ۱۰
spinner در حال ثبت رای

نظرات کاربران

سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.

  • لینک در کامنت ارسال اصلا قرار ندید چون تایید نمیشه
  • از الفاظ رکیک و بی ادبانه خودداری کنید
  • از کلماتی چون (عالی بود ، ممنون و ....) استفاده نکنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای امنیت، از سرویس reCAPTCHA Google حریم خصوصی و شرایط استفاده استفاده کنید.

با این شرایط موافق هستید.