0

اسموتی کاپوچینو و انبه توت فرنگی – اسموتی تابستانی

سایت پرشین لیدی

c8de5345d715249393a37671fd471405

اسموتی پروتئینی کاپوچینو وانیلی

نوشیدنی سالم و مقوی

1 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی

1 قاشق غذاخوری شیرین کننده (عسل، شکر یا خرما)

یک شات اسپرسو

1/2 فنجان شیر با چربی 2%

1 فنجان ظرف ماست وانیلی

کمی یخ خرد شده

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و سرو می کنیم.

 

 

 

bb3703fbc2ddc54eb6b6ec9babb39a95

اسموتی موز و انبه –

این اسموتی سبب تند و تیز شدن ذائقه شما می شود.از نوشیدن این اسموتی لدت خواهید برد.

1 موز بزرگ

1 فنجان انبه منجمد یا کنسرو انبه

1/2 فنجان شیربادام

1 قاشق غذاخوری تخم دانه چیا

1/2 فنجان آب پرتقال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اسموتی انبه توت فرنگی – نوشیدنی گوارا و خوشمزه 6bd2a687dcda6bf9e8f59ea127391be5

1/3 فنجان زغال اخته منجمد(یخ زده)
1/2 فنجان انبه منجمد
1/3 فنجان هلو، منجمد
1/2 فنجان توت فرنگی منجمد

1 قاشق غذاخوری عسل و یا شیرین کننده های طبیعی، خام

1 فنجان آب نارگیل، خالص

 

 

 

 

نظرات کاربران

سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.

  • از کلماتی چون (عالی بود ، ممنون و ....) استفاده نکنید

دیدگاهتان را بنویسید

مایل هستید از جدیدترین اطلاعات با خبر شوید؟ ما جدیدترین مطالب مورد علاقه شما را پیشنهاد خواهیم داد خیر بله، فقط مورد علاقه ام باشه