بانوی پارسی
۰

اسموتی کاپوچینو و انبه توت فرنگی – اسموتی تابستانی

c8de5345d715249393a37671fd471405

اسموتی پروتئینی کاپوچینو وانیلی

نوشیدنی سالم و مقوی

1 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی

1 قاشق غذاخوری شیرین کننده (عسل، شکر یا خرما)

یک شات اسپرسو

1/2 فنجان شیر با چربی 2%

1 فنجان ظرف ماست وانیلی

کمی یخ خرد شده

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و سرو می کنیم.

 

 

 

bb3703fbc2ddc54eb6b6ec9babb39a95

اسموتی موز و انبه –

این اسموتی سبب تند و تیز شدن ذائقه شما می شود.از نوشیدن این اسموتی لدت خواهید برد.

1 موز بزرگ

1 فنجان انبه منجمد یا کنسرو انبه

1/2 فنجان شیربادام

1 قاشق غذاخوری تخم دانه چیا

1/2 فنجان آب پرتقال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اسموتی انبه توت فرنگی – نوشیدنی گوارا و خوشمزه 6bd2a687dcda6bf9e8f59ea127391be5

1/3 فنجان زغال اخته منجمد(یخ زده)
1/2 فنجان انبه منجمد
1/3 فنجان هلو، منجمد
1/2 فنجان توت فرنگی منجمد

1 قاشق غذاخوری عسل و یا شیرین کننده های طبیعی، خام

1 فنجان آب نارگیل، خالص

 

 

 

 

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *