۱

رازهای مهم تناسب اندام

persianlady.ir

کتاب ماه اینبار همه چیز در مورد تناسب اندام و رسیدن به زیبایی را بیان می کند. persianlady.ir

در زیر خلاصه ای از سرفصل های تندرستی و تناسب اندام ازمجله ویستا آمده است:

تمرینات ورزشی با توپ ،طناب برای تقویت شانه ها

قانونهاییی برای حجیم نمودن عضلات

۱۰ قدم تا لاغری

۴ هفته طلایی برای تناسب اندام

آیا شما تناسب اندام دارید؟

افزایش قد به چه عواملی بستگی دارد؟

حفظ تناسب اندام در شیردهی

راه های بدست آوردن شکم صاف برای خانم ها

خداحافظی با چربی دور شکم

راه های پیشگیری از بروز کمردرد،زانو درد و …

رژیم بهتر است یا ورزش؟

راز لاغری ستارگان هالیوود

نکاتی برای افراد کوتاه قد

ورزش برای لاغری

وزن ایده آل،وزن عادی و چاقی

وزن مناسب شما

و

حجم فایل:۸.۳MB

نوع فایل:pdf

گردآوری:بانوی پارسی

لینک دانلود

 

 

این مقاله چقدر براتون مفید بود؟

از 1 تا 5 به این صفحه یه امتیاز بده

میانگین رتبه : ۰ *** تعداد رای : ۰
spinner در حال ثبت رای

نظرات کاربران

سلام به شما کاربر محترم وبسایت پرشین لیدی، خیلی خیلی خوشحال میشیم اگر نظر خودتون رو درباره مقاله بالا برای ما بنویسید. اما لطفا از موارد زیر پرهیز کنید.

  • لینک در کامنت ارسال اصلا قرار ندید چون تایید نمیشه
  • از الفاظ رکیک و بی ادبانه خودداری کنید
  • از کلماتی چون (عالی بود ، ممنون و ....) استفاده نکنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای امنیت، از سرویس reCAPTCHA Google حریم خصوصی و شرایط استفاده استفاده کنید.

با این شرایط موافق هستید.

  1. maryam گفت:

    بسیار عالی . مرسی