اسموتی پروتئینی کاپوچینو وانیلی
نوشیدنی سالم و مقوی
مواد اولیه :
- 1 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی
- 1 قاشق غذاخوری شیرین کننده (عسل، شکر یا خرما)
- یک شات اسپرسو
- 1/2 فنجان شیر با چربی 2%
- 1 فنجان ظرف ماست وانیلی
- کمی یخ خرد شده
همه مواد را در مخلوط کن ریخته و سرو می کنیم.
اسموتی موز و انبه
این اسموتی سبب تند و تیز شدن ذائقه شما می شود.از نوشیدن این اسموتی لدت خواهید برد.
مواد اولیه :
- 1 موز بزرگ
- 1 فنجان انبه منجمد یا کنسرو انبه
- 1/2 فنجان شیربادام
- 1 قاشق غذاخوری تخم دانه چیا
- 1/2 فنجان آب پرتقال
- اسموتی انبه توت فرنگی – نوشیدنی گوارا و خوشمزه
- 1/3 فنجان زغال اخته منجمد(یخ زده)
1/2 فنجان انبه منجمد
1/3 فنجان هلو، منجمد
1/2 فنجان توت فرنگی منجمد - 1 قاشق غذاخوری عسل و یا شیرین کننده های طبیعی، خام
- 1 فنجان آب نارگیل، خالص
امتیاز ۵ از ۵ – ۱ رای
در حال ثبت رای