تهیه یک نوشیدنی ساده و خوشمزه میتونه خستگی یک روز آدم رو کمتر کنه. امروز تهیه یک اسموتی رو آموزش میدم که خودم تقریبا هرهفته درست میکنم و 5دقیقه بیشتر وقت نمیبره.
مواد لازم برای درست کردن دولیوان اسموتی:
- موز یک عدد متوسط
- بستنی وانیلی 3قاشق غذاخوری
- یخ خرد شده 2پیمانه
- سانکویک پرتقالی 1ق غذاخوری
- گردو 2عدد
موز و گردو را خرد کرده و همه مواد را در مخلوط کن ریخته و میگذاریم همه آنها میکس شوند. در لیوان ریخته و سریع سرو کنید.
نوش جان
امتیاز ۰ از ۵ – ۰ رای
در حال ثبت رای