مواد لازم برای تهیه پیتزای یونانی: گوشت چرخ کرده نصف لیوان پیاز سرخ شده 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی نگینی خردشده 1 عدد زیتون 6 عدد پنیر پیتزای رنده شده 1بسته پنیر فتا 30 گرم ادامه مطلب

میزان کالری مورد نیاز در بدن هر فرد روزانه به چه میزان است؟به همراه جدول میزان کالری مواد غذایی BMR راه های متفاوتی برای تشخیص میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد که ما ادامه مطلب

هفته 12 بارداری کودک شما چگونه تغییر می کند؟ اندازه كودك شما به حدود 5 سانتي متر يعني تقريبا اندازه يك ليموترش رسيده است و حدود 15 گرم وزن دارد. صورت او به صورت يك ادامه مطلب

آموزش شمع سازی یادگیری این آموزش‌ها که همگی از سطح مبتدی و پایه آغاز می‌شوند، کمک می‌کند تا عزیزان بتوانند کاری هرچند کوچک ولی پرارزش را در منزل انجام دهند و از این طریق بتوانند ادامه مطلب

انواع گوناگونی از کرم‌ها با اهداف مصرفی مختلف وجود دارد. در اینجا به انواع اصلی آنها اشاره می‌کنیم:  کرم‌های بی‌رنگ.  کرم مرطوب کننده.  کرم پوشاننده. کرم خنک کننده یا کلد کرم. کرم دور چشم. کرم ادامه مطلب

هفته 11 بارداری کودک شما چگونه تغییر می کند؟ كودك شما اكنون به اندازه يك انجير است و بدن او كاملا شكل گرفته است؛ حدود 3.8 سانتي متر طول و حدود هشت گرم وزن دارد. ادامه مطلب

خلاصه و مفید بخوانید : برای بارداری سالم، آمادگی جسمانی و روحی اهمیت زیادی دارد. پیش از بارداری، مراقبت از سلامت بدن ضروری است. مصرف فولیك اسید، کنترل وزن، درمان کم‌خونی و اجتناب از عفونت‌ها ادامه مطلب

مواد لازم برای تهیه اسموتی پرتقال و سیب دارچین ۱ پرتقال، پوست کنده ۱ عدد سیب با پوست ۱ عدد موز، منجمد ۴۰۰ گرم ماست ۲۰۰ میلی لیتر شیر جو دوسر ۱ قاشق چایخوری دارچین ادامه مطلب

استمنا یا خودارضایی چیست «استمنا» یا «خودارضایی» یکی از راه های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب های جدی قرار می‏دهد. از همین رو می‏توان آن را نوعی ادامه مطلب

هفته 10 بارداری کودک شما چگونه تغییر می کند؟ كودك شما ديگر يك رويان كوچك نيست! هرچند او بزرگتر از يك خرما نيست، يعني طول بدن او از فرق سر تا انتهاي بدن تنها در ادامه مطلب