پرشــین لیدی

مرجع علمی و زیباشناختی زنان و مادران ایرانی

پایش مستمر تحت نظارت بورد تخصصی پزشکان

آرایشگاه

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری؛ زمان مناسب، نکات ایمنی و رنگ‌های بی‌خطر

تیم تحریریه
تیم تحریریه ما در تیم تحریریه پرشین لیدی تلاش می‌کنیم بهترین مطالب آموزشی و…
۲ بازدید ۱۶ دقیقه مطالعه ۰ نظر
عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری | نکات ایمنی + زمان مناسب

نگرانی درباره عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین طبیعی است. با این حال، طبق تحقیقات، جذب مواد شیمیایی از طریق پوست سر بسیار ناچیز است و اغلب متخصصان، رنگ کردن مو پس از سه ماهه اول را با رعایت نکات ایمنی، بی خطر می دانند.

دوران بارداری، فصلی پر از تغییرات شگفت انگیز در بدن بانوان است که در کنار شور و شعف، گاهی دغدغه هایی را نیز به همراه دارد. یکی از پرسش های رایج و مهم برای بسیاری از مادران باردار، تاثیر رنگ کردن مو بر سلامت جنین و خودشان است. با توجه به ترکیبات شیمیایی موجود در بسیاری از محصولات رنگ مو، این نگرانی کاملاً منطقی به نظر می رسد. ارائه اطلاعاتی جامع و تخصصی بر پایه دانش روز و تحقیقات موجود، به شما کمک می کند با آگاهی کامل، بهترین تصمیم را برای زیبایی و سلامت خود و فرزندتان در این برهه حساس بگیرید. ما به بررسی دقیق خطرات احتمالی، زمان بندی مناسب، روش های ایمن و جایگزین های طبیعی برای رنگ کردن مو در این دوران خواهیم پرداخت.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری؛ زمان مناسب، نکات ایمنی و رنگ‌های بی‌خطر

رنگ کردن مو در بارداری واقعاً خطر دارد؟ عوارض احتمالی، بهترین زمان (بعد از سه‌ماهه اول)، نکات ایمنی، تهویه، تست حساسیت و انتخاب رنگ‌های ملایم را کامل بخوانید.

خطرات رنگ کردن مو در بارداری

گرچه نگرانی در مورد خطرات رنگ کردن مو در دوران بارداری کاملاً طبیعی است، اما شواهد علمی قوی نشان نمی دهد که این عمل به خودی خود برای جنین یا مادر خطرناک باشد. میزان مواد شیمیایی جذب شده از طریق پوست سر بسیار ناچیز است و به میزانی نیست که بتواند به جنین در حال رشد آسیب جدی وارد کند. با این حال، توجه به نوع مواد شیمیایی موجود در رنگ و رعایت نکات ایمنی برای به حداقل رساندن هرگونه ریسک احتمالی ضروری است.

برخی مطالعات محدود به ارتباط احتمالی بین استفاده از رنگ مو در بارداری و بروز برخی تومورها در کودکان اشاره کرده اند، اما این تحقیقات نیازمند بررسی های بیشتر هستند و نتایج قطعی و فراگیری در این زمینه به دست نیامده است. مهم است که همواره جانب احتیاط رعایت شود و از محصولاتی استفاده گردد که کمترین میزان مواد مضر را داشته باشند. سلامت جنین در این دوران اولویت اصلی است و هرگونه تصمیم گیری باید با در نظر گرفتن این نکته انجام شود.

اثرات بوی رنگ مو بر بارداری

بوی تند و قوی برخی رنگ موها، به ویژه آنهایی که حاوی آمونیاک هستند، می تواند برای زنان باردار آزاردهنده باشد و در برخی موارد منجر به حالت تهوع یا سرگیجه شود. گرچه استنشاق این بخارات سمی به صورت مقطعی و در محیطی با تهویه مناسب معمولاً خطر جدی برای جنین ندارد، اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آنها توصیه نمی شود. تهویه مناسب فضا، استفاده از ماسک و انتخاب رنگ های فاقد آمونیاک می تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

حساسیت های بویایی در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی شایع است و ممکن است بوی رنگ مو بیش از پیش زن باردار را اذیت کند. این واکنش های فیزیکی، هرچند معمولاً بی خطر هستند، اما می توانند تجربه ناخوشایندی ایجاد کنند. بنابراین، توجه به محیط و نوع محصول مورد استفاده، برای راحتی مادر و جلوگیری از هرگونه ناراحتی تنفسی اهمیت دارد.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری | نکات ایمنی + زمان مناسب

آیا رنگ مو باعث آسیب به جنین می‌شود؟ میزان جذب مواد از پوست سر، اثر بوی آمونیاک، دکلره، و روش‌های کم‌خطر مثل هایلایت و بالیاژ را بررسی کرده‌ایم.

احتمال سقط جنین با رنگ مو

تاکنون هیچ مطالعه معتبر و جامعی نشان نداده است که رنگ کردن مو در دوران بارداری به طور مستقیم باعث افزایش خطر سقط جنین شود. میزان مواد شیمیایی که از طریق پوست سر جذب بدن مادر می شود، بسیار کم است و به حدی نیست که بتواند به جنین آسیب برساند یا منجر به ختم بارداری گردد. نگرانی در این خصوص بیشتر ریشه در احتیاط های کلی دوران بارداری دارد تا شواهد علمی محکم.

با این حال، به دلیل اهمیت سه ماهه اول بارداری در شکل گیری ارگان های حیاتی جنین، بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که در این دوره از رنگ کردن مو خودداری شود. این احتیاط صرفاً برای به حداقل رساندن هرگونه ریسک احتمالی است، نه اینکه رنگ مو به طور قطع عامل سقط جنین باشد. رعایت توصیه های ایمنی و انتخاب محصولات مناسب، به آرامش خاطر مادر کمک شایانی می کند.

اثرات دکلره کردن مو در بارداری

دکلره کردن مو، فرآیندی شیمیایی است که برای روشن کردن رنگ مو به کار می رود و معمولاً شامل مواد قوی تری نسبت به رنگ های معمولی است. با این حال، مانند رنگ مو، دکلره نیز عمدتاً به ساقه مو اعمال می شود و تماس مستقیم آن با پوست سر به حداقل می رسد. میزان جذب مواد شیمیایی از طریق پوست سر در فرآیند دکلره نیز مشابه رنگ کردن مو، بسیار ناچیز است.

مهم ترین نگرانی در مورد دکلره، بخارات قوی و تند آن است که می تواند برای سیستم تنفسی مادر آزاردهنده باشد. به همین دلیل، انجام دکلره در محیطی با تهویه بسیار مناسب و استفاده از دستکش و حتی ماسک تنفسی، از اهمیت بالایی برخوردار است. توصیه می شود مانند رنگ مو، دکلره کردن نیز تا سه ماهه دوم بارداری به تعویق افتد تا از هرگونه ریسک احتمالی در حساس ترین دوره رشد جنین جلوگیری شود.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری؛ زمان مناسب، نکات ایمنی و رنگ‌های بی‌خطر

در سه‌ماهه اول بارداری رنگ مو بهتر است یا نه؟ توصیه متخصصان، زمان‌بندی مناسب، انتخاب رنگ بدون آمونیاک و راه‌های کاهش مواجهه با مواد شیمیایی را ببینید.

زمان مناسب رنگ مو در بارداری

انتخاب زمان مناسب برای رنگ کردن مو در دوران بارداری، یکی از مهم ترین ملاحظات برای حفظ سلامت مادر و جنین است. اکثر متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند که مادران باردار، رنگ کردن موهای خود را تا پایان سه ماهه اول بارداری (۱۲ هفته ابتدایی) به تعویق بیندازند. این دوره، حیاتی ترین زمان برای شکل گیری و نمو اندام های اصلی جنین است و هرگونه تماس با مواد شیمیایی باید به حداقل برسد.

پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، رشد و تکامل عمده ارگان های جنین صورت گرفته است و خطر تأثیر مواد شیمیایی بر جنین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. بنابراین، سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمان های مناسب تری برای رنگ کردن مو در نظر گرفته می شوند، البته با رعایت تمامی نکات ایمنی و استفاده از محصولات ملایم تر. همیشه بهتر است قبل از هرگونه اقدام، با پزشک خود مشورت کنید تا از شرایط خاص خود و جنین آگاه باشید.

بسیاری از متخصصان توصیه می کنند رنگ کردن مو را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید تا از حساس ترین دوره رشد جنین محافظت شود؛ زیرا در این زمان، جذب مواد شیمیایی به حداقل می رسد.

روش های ایمن رنگ کردن مو در بارداری

برای اطمینان از ایمنی رنگ کردن مو در دوران بارداری، رعایت برخی نکات و انتخاب روش های خاص می تواند به میزان قابل توجهی خطرات احتمالی را کاهش دهد. استفاده از تکنیک هایی که تماس مستقیم رنگ با پوست سر را به حداقل می رسانند، مانند هایلایت، مش با فویل، بالیاژ یا آمبره، گزینه های مناسبی هستند. در این روش ها، رنگ تنها به بخش هایی از مو اعمال می شود و از ریشه و پوست سر فاصله دارد.

همچنین، انجام تست حساسیت (پچ تست) ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از رنگ کردن مو، برای اطمینان از عدم واکنش آلرژیک به مواد شیمیایی موجود در رنگ، بسیار حیاتی است. این تست باید روی ناحیه کوچکی از پوست (مانند پشت گوش یا آرنج) انجام شود. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، خارش یا تورم، نباید از آن محصول استفاده کرد. رعایت این اصول، به حفظ سلامت مادر و جنین کمک شایانی می کند.

کاهش قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی رنگ مو

برای به حداقل رساندن مواجهه با مواد شیمیایی رنگ مو در دوران بارداری، چندین راهکار عملی وجود دارد. اولین و مهم ترین قدم، انجام این کار در محیطی با تهویه بسیار مناسب است. باز کردن پنجره ها و درها یا استفاده از فن های تهویه، به پراکنده شدن بخارات سمی و کاهش استنشاق آن ها کمک می کند. این اقدام نه تنها برای مادر، بلکه برای هر فردی که در معرض این مواد قرار می گیرد، مفید است.

استفاده از دستکش های مناسب و باکیفیت در تمام طول فرآیند رنگ کردن مو، از جذب مواد شیمیایی از طریق پوست دست جلوگیری می کند. همچنین، رعایت دقیق دستورالعمل های روی بسته بندی محصول و عدم نگه داشتن رنگ روی موها بیش از زمان توصیه شده، اهمیت دارد. پس از اتمام کار، پوست سر و موها باید به طور کامل آبکشی شوند تا هیچ اثری از مواد شیمیایی باقی نماند. این احتیاط ها، میزان تماس و جذب مواد مضر را به حداقل می رسانند.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری | نکات ایمنی + زمان مناسب

اگر از بوی رنگ مو در بارداری اذیت می‌شوید، این راهنما برای شماست: تهویه درست، ماسک، مدت تماس، آبکشی کامل و گزینه‌های گیاهی مثل حنا و رنگ‌های نیمه‌دائمی.

انتخاب رنگ موی مناسب دوران بارداری

انتخاب رنگ موی مناسب در دوران بارداری نقش کلیدی در کاهش خطرات احتمالی دارد. بهترین گزینه ها محصولاتی هستند که حاوی حداقل میزان مواد شیمیایی مضر باشند. رنگ های دائمی، نیمه دائمی و موقت تفاوت هایی در ترکیبات و نفوذ به ساقه مو دارند. رنگ های موقت و نیمه دائمی معمولاً ملایم تر هستند و کمتر به ساقه مو نفوذ می کنند، در حالی که رنگ های دائمی حاوی مواد شیمیایی قوی تری مانند آمونیاک و پراکسید هیدروژن هستند.

هنگام انتخاب، به برچسب محصول دقت کنید و به دنبال عباراتی مانند “فاقد آمونیاک”، “بدون PPD” یا “گیاهی” باشید. برخی برندها محصولات خاصی برای دوران بارداری ارائه می دهند که با فرمولاسیون های ملایم تر و مواد طبیعی تر ساخته شده اند. مشورت با یک متخصص پوست یا آرایشگر مجرب در مورد انتخاب محصول مناسب نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد و آرامش خاطر بیشتری را برای شما به ارمغان آورد.

رنگ موهای جایگزین و طبیعی در بارداری

برای آن دسته از مادران باردار که ترجیح می دهند از هرگونه مواد شیمیایی در دوران حساس بارداری دوری کنند، رنگ موهای جایگزین و طبیعی گزینه های بسیار مناسبی هستند. این محصولات معمولاً از عصاره گیاهان و مواد معدنی تهیه می شوند و فاقد ترکیبات شیمیایی رایج در رنگ های صنعتی هستند. استفاده از این رنگ ها، نگرانی از جذب پوستی مواد مضر را به شدت کاهش می دهد و تجربه ای امن تر را فراهم می آورد.

در حالی که رنگ های طبیعی ممکن است تنوع رنگی کمتری نسبت به رنگ های شیمیایی داشته باشند و ماندگاری آن ها نیز کمتر باشد، اما برای پوشاندن موهای خاکستری یا ایجاد تغییرات ظریف در رنگ مو، گزینه های ایده آلی محسوب می شوند. به عنوان مثال، قهوه، چای سیاه، پوست گردو و بابونه می توانند برای ایجاد تناژهای مختلف رنگی به کار روند. این روش ها، علاوه بر ایمنی، به تقویت و تغذیه مو نیز کمک می کنند.

حنا به عنوان رنگ موی طبیعی در بارداری

حنا یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین رنگ موهای طبیعی است که برای استفاده در دوران بارداری بسیار ایمن و توصیه شده است. این پودر گیاهی، که از برگ های گیاه حنا به دست می آید، فاقد هرگونه ماده شیمیایی مضر مانند آمونیاک، PPD یا پراکسید هیدروژن است. حنا علاوه بر رنگ دهی، خواص تقویت کنندگی و نرم کنندگی برای موها دارد و می تواند به بهبود سلامت کلی مو و پوست سر کمک کند.

حنا رنگی قرمز مایل به نارنجی یا قهوه ای مایل به قرمز به موها می بخشد و شدت رنگ نهایی به مدت زمان ماندن حنا روی مو و رنگ پایه مو بستگی دارد. برای کنترل طیف رنگی، می توان آن را با مواد طبیعی دیگر مانند قهوه (برای تیره تر شدن) یا آبلیمو (برای روشن تر شدن) ترکیب کرد. با این حال، اگر به دنبال رنگ های بلوند یا فانتزی هستید، حنا گزینه مناسبی نیست. استفاده از حنای خالص و بدون افزودنی های شیمیایی اهمیت بالایی دارد.

رنگ موهای فاقد آمونیاک در بارداری

رنگ موهای فاقد آمونیاک، یکی از بهترین انتخاب ها برای مادران باردار هستند. آمونیاک ماده ای شیمیایی با بوی تند و زننده است که برای باز کردن کوتیکول مو و نفوذ رنگ به ساقه آن به کار می رود. حذف آمونیاک از فرمولاسیون رنگ مو، نه تنها از استنشاق بخارات آزاردهنده جلوگیری می کند، بلکه به کاهش تحریک پوست سر نیز کمک می نماید. این محصولات معمولاً با استفاده از روغن های طبیعی یا دیگر مواد جایگزین، فرآیند رنگ دهی را انجام می دهند.

برندهای معتبری مانند گارنیه اولیا (Garnier Olia)، ONC و Keune So Pure نمونه هایی از رنگ موهای بدون آمونیاک هستند که در ترکیباتشان از روغن های مغذی مانند آرگان و نارگیل استفاده می کنند. این روغن ها علاوه بر کمک به نفوذ رنگ، به نرمی و لطافت موها نیز می افزایند. گرچه این رنگ ها کاملاً بی خطر نیستند و ممکن است حاوی دیگر مواد شیمیایی باشند، اما در مقایسه با رنگ های حاوی آمونیاک، گزینه ایمن تری محسوب می شوند و برای استفاده در دوران بارداری توصیه می گردند.

انتخاب رنگ موی فاقد آمونیاک و با پایه گیاهی، به همراه تهویه مناسب محیط، راهکاری موثر برای کاهش مواجهه با بخارات شیمیایی و حفظ سلامت در دوران بارداری است.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری؛ زمان مناسب، نکات ایمنی و رنگ‌های بی‌خطر

رنگ کردن مو در بارداری واقعاً خطر دارد؟ عوارض احتمالی، بهترین زمان (بعد از سه‌ماهه اول)، نکات ایمنی، تهویه، تست حساسیت و انتخاب رنگ‌های ملایم را کامل بخوانید.

رنگ کردن ابرو در بارداری

رنگ کردن ابرو در دوران بارداری، به طور کلی بی خطرتر از رنگ کردن موهای سر تلقی می شود، زیرا سطح پوست درگیر در این فرآیند بسیار کوچک تر است و میزان جذب مواد شیمیایی به حداقل می رسد. با این حال، رعایت احتیاط های لازم همچنان توصیه می شود. استفاده از رنگ های مخصوص ابرو که فرمولاسیون ملایم تری دارند و فاقد آمونیاک هستند، انتخاب هوشمندانه ای است.

همواره قبل از رنگ کردن کامل ابروها، تست حساسیت (پچ تست) را روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید تا از عدم واکنش آلرژیک اطمینان حاصل کنید. همچنین، از تماس مستقیم رنگ با چشم ها و پوست اطراف آن ها به شدت پرهیز کنید، زیرا پوست این ناحیه بسیار حساس است. تهویه مناسب فضا و رعایت دستورالعمل های محصول نیز برای کاهش هرگونه ریسک احتمالی ضروری است. این اقدامات احتیاطی، به شما کمک می کنند تا با خیالی آسوده به زیبایی ابروهایتان بپردازید.

رنگ کردن مو در شیردهی

درباره ایمنی رنگ کردن مو در دوران شیردهی، اطلاعات و تحقیقات محدودی وجود دارد، اما اجماع عمومی متخصصان سلامت بر این است که این عمل خطر جدی برای نوزاد شیرخوار ایجاد نمی کند. دلیل این امر، جذب بسیار ناچیز مواد شیمیایی رنگ مو به جریان خون مادر است که در نتیجه، میزان ورود این مواد به شیر مادر نیز به قدری کم است که نمی تواند تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت نوزاد داشته باشد.

سیستم بهداشت ملی انگلستان (NHS) نیز بر این باور است که مواد شیمیایی موجود در رنگ های دائمی و نیمه دائمی، به اندازه ای سمی نیستند که در دوران شیردهی نگرانی جدی ایجاد کنند. با این حال، رعایت همان اصول احتیاطی که برای دوران بارداری توصیه می شود، مانند استفاده از رنگ های فاقد آمونیاک، تهویه مناسب محیط و استفاده از دستکش، همچنان می تواند آرامش خاطر بیشتری را برای مادر فراهم آورد و از هرگونه نگرانی احتمالی جلوگیری کند.

عوارض رنگ کردن مو در دوران بارداری؛ زمان مناسب، نکات ایمنی و رنگ‌های بی‌خطر

رنگ کردن ابرو در بارداری و رنگ مو در شیردهی چقدر ایمن است؟ نکات احتیاطی، پچ تست، انتخاب محصول مناسب و علائم هشدار را به زبان ساده و علمی مرور کرده‌ایم.

نظر متخصص زنان در مورد رنگ مو در بارداری

نظر غالب متخصصان زنان و زایمان در مورد رنگ کردن مو در دوران بارداری، با احتیاط همراه است اما عموماً آن را پس از سه ماهه اول بارداری بی خطر می دانند. این دیدگاه بر پایه این واقعیت است که میزان جذب مواد شیمیایی از طریق پوست سر به جریان خون بسیار اندک است و این مقدار ناچیز، بعید است که به جنین آسیب برساند. با این حال، تاکید بر رعایت نکات ایمنی و انتخاب های آگاهانه بسیار مهم است.

آنها توصیه می کنند که در سه ماهه اول که اندام های حیاتی جنین در حال شکل گیری هستند، از هرگونه تماس با مواد شیمیایی اجتناب شود. پس از آن، استفاده از رنگ های فاقد آمونیاک، نیمه دائمی یا گیاهی، به همراه تهویه مناسب و استفاده از دستکش، برای کاهش هرگونه ریسک احتمالی مورد تاکید قرار می گیرد. در نهایت، هر مادر بارداری باید با پزشک معالج خود مشورت کند تا با توجه به شرایط فردی و سابقه پزشکی، بهترین تصمیم را اتخاذ نماید.

متخصصان زنان معتقدند رنگ کردن مو در دوران بارداری، به ویژه پس از سه ماهه اول و با رعایت کامل نکات ایمنی، خطری جدی برای جنین ندارد، اما مشورت با پزشک همواره توصیه می شود.

سوالات متداول

بیشتر متخصصان معتقدند رنگ و مش کردن مو پس از سه ماهه اول بارداری، با رعایت نکات ایمنی مانند تهویه مناسب و استفاده از دستکش، بی خطر است. مش و هایلایت که تماس کمتری با پوست سر دارند، گزینه های ایمن تری محسوب می شوند و جذب مواد شیمیایی را به حداقل می رسانند.

بوی تند رنگ مو، به ویژه آمونیاک، می تواند برای زن باردار آزاردهنده باشد و باعث حالت تهوع شود. اما اگر در محیطی با تهویه مناسب و با استفاده از رنگ های فاقد آمونیاک انجام شود، خطر جدی برای جنین ندارد. تهویه خوب فضا، بخارات سمی را پراکنده می کند.

خیر، هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر اینکه رنگ کردن مو باعث سقط جنین می شود، وجود ندارد. میزان جذب مواد شیمیایی از طریق پوست سر بسیار ناچیز است و به حدی نیست که بتواند منجر به سقط شود. با این حال، توصیه می شود در سه ماهه اول احتیاط بیشتری رعایت شود.

توصیه می شود رنگ کردن مو را به سه ماهه دوم بارداری (پس از هفته دوازدهم) موکول کنید. در این دوره، ارگان های اصلی جنین شکل گرفته اند و خطر تأثیر مواد شیمیایی بر رشد و نمو جنین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

رنگ کردن ابرو در بارداری به دلیل سطح تماس کمتر با پوست، ایمن تر تلقی می شود. بهتر است از رنگ های مخصوص ابرو و فاقد آمونیاک استفاده شود و حتماً تست حساسیت انجام گیرد تا از هرگونه واکنش آلرژیک جلوگیری شود.

دکلره کردن مو نیز مانند رنگ کردن، با رعایت احتیاط های لازم و پس از سه ماهه اول بارداری، معمولاً بی خطر است. مهم ترین نکته، انجام آن در محیطی با تهویه بسیار مناسب و استفاده از دستکش برای کاهش تماس با مواد شیمیایی قوی است.

بله، رنگ کردن مو در دوران شیردهی به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. مقدار بسیار ناچیزی از مواد شیمیایی رنگ مو وارد جریان خون و سپس شیر مادر می شود که برای نوزاد شیرخوار، مضر تلقی نمی گردد و نگرانی جدی ایجاد نمی کند.

رنگ کردن مو در ماه آخر بارداری به طور کلی ممنوع نیست، اما برای مادرانی که مشکلات تنفسی، آلرژی یا حساسیت شدید به بو دارند، توصیه می شود از آن اجتناب کنند. رعایت اصول تهویه مناسب و استفاده از محصولات ملایم، همچنان اهمیت دارد.

امتیاز ۰ از ۵ – ۰ رای
spinner در حال ثبت رای

نظرات مراجعه‌کنندگان (۰ نظر)

شناسه ثبت نظر شما محفوظ و ناشناس خواهد ماند.
ثبت دیدگاه به معنای پذیرش قوانین تحریریه است.
مرتبط‌ها نظرات