10 اکسیر جوانی
انسان از همان آغاز خلقت بهدنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها ادامه مطلب
سلامت پاییزی با 6 ماده ی غذایی
در این مطلب 6 مادهی غذایی مفید پاییزی را معرفی کرده و تشویقتان میکنیم از این نعمتهای سالم الهی بهرهمند شوید. با ما همراه باشید. پاییز از راه رسیده و صدای قدمهای ننه سرما ادامه مطلب
منابع ویتامین A و عوارض کمبود آن در بدن
مقدمه رتینول یا ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی میباشد. ویتامین A از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته میشود که فرمهای فعال ویتامین A هستند و در طبیعت به چند ادامه مطلب
میزان کالری مواد غذایی
میزان کالری مورد نیاز در بدن هر فرد روزانه به چه میزان است؟ به همراه جدول میزان کالری مواد غذایی BMR راه های متفاوتی برای تشخیص میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد که ادامه مطلب