نوشیدنی و بستنی

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه ادامه مطلب

در روزهای گرم انواع نوشیدنی خنک واقعا میچسبه. یک نوشیدنی عالی و مقوی نوشیدنی پرتقال است که به شیوه های گوناگون میتوان آنرا تهیه کرد. مواد لازم: 3 فنجان یخ 1 فنجان آب پرتقال 1/2 ادامه مطلب