مراقبت از دستها و ناخن ها
نمک دریا و پوست خسته و بدرنگ : نمک دریا پوستهای خسته را جان تازهای میبخشد. پیش از حمام کمی نمک دریا را که در آب حل کردهاید. به بدن بمالید و سپس آبکشی ادامه مطلب
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
این مقاله خوب رو پیدا کردم تا راه حلی برای خانم های ورزشکار گیاهخوار بشه. امیدوارم بتونه ارزشمند باشه. تغذیه در ورزشکارانی که گیاهخواری را پیش گرفته اند بسیار با اهمیت است و باید سعی ادامه مطلب
سلامتی و آرامش با ویتامینهای گروه B
ویتامینها به دستهای از مواد مغذی اطلاق میشوند که به مقدار کم، ولی ضروری برای بدن مورد نیازند. از مهمترین این ویتامینها میتوان به ویتامینهای گروه”B” اشاره کرد که نقش عمده آنها در متابولیسم انرژی، ادامه مطلب
منابع ویتامین A و عوارض کمبود آن در بدن
مقدمه رتینول یا ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی میباشد. ویتامین A از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته میشود که فرمهای فعال ویتامین A هستند و در طبیعت به چند ادامه مطلب
میزان کالری مواد غذایی
میزان کالری مورد نیاز در بدن هر فرد روزانه به چه میزان است؟ به همراه جدول میزان کالری مواد غذایی BMR راه های متفاوتی برای تشخیص میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد که ادامه مطلب
گیاهان دارویی مفید برای اعصاب
گیاهان دارویی مفید برای آرامش اعصاب،رفع سردرد،رفع بی خوابی ، مقوی اعصاب و رفع هیستری دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، گیاهان دارویی مفید برای اعصاب را به شرح زیر نام می برد: بنگ دانه – ادامه مطلب
مضرات استفاده از طلا برای مردان!
فلزی که مردان از استفاده آن منع می شوند طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می رود که طرفدران زیادی دارد و بخصوص خانم ها علاقه زیادی به آن نشان می ادامه مطلب
سه بیماری شایع در خانم ها
برای اینکه خانم ها را تشویق کنیم تا به سلامتی خود بها دهند، باید در ابتدا اطلاعات مفیدی را درباره مشکلات شایع سلامتی شان در اختیارشان قرار دهیم و عوامل خطر برای بیماری های شایع ادامه مطلب
14 ماده غذایی سرشار از ویتامین c
ویتامینC قدرت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد و ضروری ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می شود. دراین مقاله شما را با موادغذایی آشنا می کنیم که حاوی بیشترین میزان از این ویتامین ادامه مطلب
چگونه پدر و مادرمان را راضی و خوشحال کنیم؟
چگونه پدر و مادرمان را راضی و خوشحال کنیم؟ حتما این سوال از بچگی تا بزرگسالی به ذهنتان خطور کرده که چه کارهایی می توانی بکنی تا پدرومادرت خوشحال شوند؟ همانطور که کودکان و نوجوانان ادامه مطلب
انواع چای و خواص آن
گیاه چای به صورت بوته، درختچه یا درختی است با نام عملی THEA SINENSIS یا CAMELIA که از خانوادهی چای (THEACEAE) می باشد. این گیاه در نقاطی از جهان از جمله هندوستان، چین، سریلانکا، ژاپن، ادامه مطلب
از رموز سفید شدن موها تا اسرار شگفت انگیز خنده!
نکته هایی برای سلامتی بدن انسان روشهاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه اين علائم در واقع اسراري را از درون بدن فاش ميسازند. به عنوان مثال آيا ميدانيد كه ادامه مطلب
عمده مشکلات سفره ایرانی
1- زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و ادامه مطلب