انواع پروتئین های شیر و کاربرد آنها
انواع پروتئین های شیر و کاربرد آنها بدن انسان برای اینکه بتواند به خوبی فعالیتهای طبیعی خود را انجام دهد به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. این مواد از طریق غذاها، میوه، نوشیدنیها، گوشت و ادامه مطلب
معایب و مزایای مصرف شراب که برای تصمیم گیری باید بدانید
خواص شراب انگور و تاریخچه آن انسانها از دیر باز به نوشیدنیها علاقه داشتند. نوشیدنیهای مختلف بخشی از خوراک روزانهی هر فرد را تشکیل میدهند. امروزه دایره این نوشیدنیها گستردهتر شده است و افراد با ادامه مطلب
بوتاکس انجام دهیم یا نه؟
بوتاکس چیست؟ همیشه خانمها دوست دارند بدانند که چگونه زیباتر باشند. بسیاری از افراد بخصوص خانم ها، با رسیدن به سن خاصی خواهان بازگشت زیبایی شان هستند. یکی از راههای از بین بردن خطوط و ادامه مطلب
روشهای افزایش سایز سینه
بسیاری از خانم ها سینه های کوچکی دارند. یا اندازشان برایشان راضی کننده نیست. کوچکی پستان علل مختلفی دارد. از جمله : 1- کمبود هورمون های فولیکولین – لوتئین 2- کم کاری تیرویید و هیپوفیز ادامه مطلب
طب گیاهی در درمان زنان
طب گياهي و نه طب بيعارضه طب گياهي كاربردهاي وسيعي دارد. بيماريهايي نظير آسم، اگزما، سندروم پيشازقاعدگي (PMS)، آرتريت روماتوئيد، ميگرن، سندروم يائسگي، خستگي مزمن و سندروم رودة تحريكپذير (IBS) بهخوبي به درمانهاي گياهي پاسخ ادامه مطلب
5 حرکت ورزشی برای حجم دادن باسن
سه عضله اصلی در باسن وجود دارد. به همین دلیل است که شما به تمرینات متفاوتی جهت افزایش حجم آن نیاز دارید. با 5 حرکت می توانید عضله را در قسمت باسن افزایش دهید. ادامه مطلب
قبل از ورزش چه غذایی بخوریم تا وزنمان افزایش یابد
تغذیه در برنامه تمرینی بسیار موثر و ضروری می باشد. هنگامیکه تمرین می کنید، بدن شما به سوخت و تغذیه ای نیاز دارد که توانایی تمرین کردن و بازسازی بافتهای عضلانی را پس از ورزش ادامه مطلب
استفاده از عسل برای کاهش وزن
همه ما می دانیم چقدر سلامت بدن ما از نظر وزن این روزها مهم است. حتی افزایش یک کیلوگرم در وزن کابوسی برای ما می شودو همه راه های ممکن رابرای از دست دادن آن ادامه مطلب
چگونه دختری زیبا شویم
هیچ دختری کامل نیست. حالا حاضرید که با ۱۰ مرحله آسان این چگونه، مانند رویاهایتان شوید؟ ورزش کنید. ظاهرتان به عنوان یک دختر زیبا باید عالی باشد. بنابراین یک برنامه روزانه برای این کار داشته ادامه مطلب
انجام ورزش چشم پس از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر
امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چه طور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ها متوجه می شوید که چه مدت زمانی جلوی رایانه ادامه مطلب
تسکین درد پریود
سخترین دوران برای خانمهای جوان بخصوص دخترخانمها دردهای دوران قاعدگی است که اکثرا نمیدانند با این دردها چگونه کنار بیایند و خود سرانه به سراغ داروهای مسکن میروند . تقریبا 48 ساعت این درد را ادامه مطلب
خوش فرم کردن سینه ها
بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند . جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و تمرینات ادامه مطلب
10 اکسیر جوانی
انسان از همان آغاز خلقت بهدنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها ادامه مطلب