سلامتی و بهداشت

طب گياهي و نه طب بي‌عارضه طب گياهي كاربردهاي وسيعي دارد. بيماري‌هايي نظير آسم، اگزما، سندروم پيش‌از‌قاعدگي (PMS)، آرتريت روماتوئيد، ميگرن، سندروم يائسگي، خستگي مزمن و سندروم رودة تحريك‌پذير (IBS) به‌خوبي به درمان‌هاي گياهي پاسخ ادامه مطلب

چه عواملی در زنان موجب نازایی می شوند ؟ حدود10 درصد از زوجین که در سنین باروری هستند در آمریکا دچار مشکل نازایی هستند، حدود30 در صد مشکلات به زنان و30در صد به مردان ومابقی ادامه مطلب

حرکات مهم برای فرم دادن و حجیم کردن باسن : سه عضله اصلی در باسن وجود دارد. به همین دلیل است که شما به تمرینات متفاوتی جهت افزایش حجم آن نیاز دارید. با 5 حرکت ادامه مطلب

تغذیه در برنامه تمرینی بسیار موثر و ضروری می باشد. هنگامیکه تمرین می کنید، بدن شما به سوخت و تغذیه ای نیاز دارد که توانایی تمرین کردن و بازسازی بافتهای عضلانی را پس از ورزش ادامه مطلب

استفاده از عسل برای کاهش وزن همه ما می دانیم چقدر سلامت بدن ما از نظر وزن این روزها مهم است. حتی افزایش یک کیلوگرم در وزن کابوسی برای ما می شودو همه راه های ادامه مطلب

مراقبت و حفظ زیبایی ناخن ناخن ها نقش بسیار مهمی در زیبایی دستها دارند. اگر شما هم از شكستن، شیاردار شدن و یا زردی ناخن هایتان شكایت دارید به این توصیه ها عمل كنید. ناخن ادامه مطلب

یکی از مسائل مهم پیش از ازدواج، در نظر گرفتن معیارهای مناسب برای انتخاب همسر است؛ اما از جمله این مسائل مهم که البته کمتر به آن توجه می‌شود، در نظر گرفتن هماهنگی‌های جنسی میان ادامه مطلب

هیچ دختری کامل نیست. حالا حاضرید که با ۱۰ مرحله آسان این چگونه، مانند رویاهایتان شوید؟ ورزش کنید. ظاهرتان به عنوان یک دختر زیبا باید عالی باشد. بنابراین یک برنامه روزانه برای این کار داشته ادامه مطلب

انجام ورزش چشم پس از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چه طور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ادامه مطلب

مشکلات پس از اپیلاسیون «چرا بعد از اپیلاسیون جوش می‌زنیم؟!» این سؤال از روزی که روش‌های اپیلاسیون به میان آمده‌اند، ذهن خانم‌ها را به خود مشغول کرده است! بعضی می‌گویند تیغ، مومک، موبر، اپیلیدی یا ادامه مطلب

تسکین درد پریود سخترین دوران برای خانمهای جوان بخصوص دخترخانمها دردهای دوران قاعدگی است که اکثرا نمیدانند با این دردها چگونه کنار بیایند و خود سرانه به سراغ داروهای مسکن میروند . تقریبا 48 ساعت ادامه مطلب

پاسخ به سوالات جنسی بچه ها بعضی‌ها از وقتی در نقش پدر و مادر قرار می‌گیرند، جرات و جسارت پاسخ به سوالات جنسی کودک‌شان را ندارند. این والدین بر این باورند که پاسخ به این ادامه مطلب

چگونه خوش تیپ باشم مهم‌ترین هدف ما از کنار هم گذاشتن و سِت کردن لباس‌های مختلف، ایجاد هارمونی و هماهنگی است. هارمونی چیزی است که خوشایندِ چشم بیننده باشد و حس نظم و توازن را ادامه مطلب