بوتاکس انجام دهیم یا نه؟
بوتاکس چیست؟ همیشه خانمها دوست دارند بدانند که چگونه زیباتر باشند. بسیاری از افراد بخصوص خانم ها، با رسیدن به سن خاصی خواهان بازگشت زیبایی شان هستند. یکی از راههای از بین بردن خطوط و ادامه مطلب
روشهای افزایش سایز سینه
بسیاری از خانم ها سینه های کوچکی دارند. یا اندازشان برایشان راضی کننده نیست. کوچکی پستان علل مختلفی دارد. از جمله : 1- کمبود هورمون های فولیکولین – لوتئین 2- کم کاری تیرویید و هیپوفیز ادامه مطلب
طب گیاهی در درمان زنان
طب گياهي و نه طب بيعارضه طب گياهي كاربردهاي وسيعي دارد. بيماريهايي نظير آسم، اگزما، سندروم پيشازقاعدگي (PMS)، آرتريت روماتوئيد، ميگرن، سندروم يائسگي، خستگي مزمن و سندروم رودة تحريكپذير (IBS) بهخوبي به درمانهاي گياهي پاسخ ادامه مطلب
5 حرکت ورزشی برای حجم دادن باسن
سه عضله اصلی در باسن وجود دارد. به همین دلیل است که شما به تمرینات متفاوتی جهت افزایش حجم آن نیاز دارید. با 5 حرکت می توانید عضله را در قسمت باسن افزایش دهید. ادامه مطلب
قبل از ورزش چه غذایی بخوریم تا وزنمان افزایش یابد
تغذیه در برنامه تمرینی بسیار موثر و ضروری می باشد. هنگامیکه تمرین می کنید، بدن شما به سوخت و تغذیه ای نیاز دارد که توانایی تمرین کردن و بازسازی بافتهای عضلانی را پس از ورزش ادامه مطلب
استفاده از عسل برای کاهش وزن
همه ما می دانیم چقدر سلامت بدن ما از نظر وزن این روزها مهم است. حتی افزایش یک کیلوگرم در وزن کابوسی برای ما می شودو همه راه های ممکن رابرای از دست دادن آن ادامه مطلب
چگونه دختری زیبا شویم
هیچ دختری کامل نیست. حالا حاضرید که با ۱۰ مرحله آسان این چگونه، مانند رویاهایتان شوید؟ ورزش کنید. ظاهرتان به عنوان یک دختر زیبا باید عالی باشد. بنابراین یک برنامه روزانه برای این کار داشته ادامه مطلب
انجام ورزش چشم پس از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر
امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چه طور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ها متوجه می شوید که چه مدت زمانی جلوی رایانه ادامه مطلب
تسکین درد پریود
سخترین دوران برای خانمهای جوان بخصوص دخترخانمها دردهای دوران قاعدگی است که اکثرا نمیدانند با این دردها چگونه کنار بیایند و خود سرانه به سراغ داروهای مسکن میروند . تقریبا 48 ساعت این درد را ادامه مطلب
تغذیه مناسب برای بانوان ورزشکار
امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در زمینه های تناسب اندام، بهبود کارایی ورزشی و نیازهای تغذیه ای – زنان ورزشکار گسترش زیادی یافته است. زنان ورزشکار بر حسب نوع رشته ورزشی نیازمند وزن ادامه مطلب
خوش فرم کردن سینه ها
بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند . جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و تمرینات ادامه مطلب
10 اکسیر جوانی
انسان از همان آغاز خلقت بهدنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها ادامه مطلب
آزمایش سلامتی سینه در منزل/آموزش تصویری
خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها لمس ناحیه فوقانی قفسه سینه از زیر استخوان ترقوه و نیز لمس زیر بغل را فراموش نکنید. اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به ادامه مطلب