بانوی پارسی
۱

رازهای مهم تناسب اندام

persianlady.ir

کتاب ماه اینبار همه چیز در مورد تناسب اندام و رسیدن به زیبایی را بیان می کند. persianlady.ir

در زیر خلاصه ای از سرفصل های تندرستی و تناسب اندام ازمجله ویستا آمده است:

تمرینات ورزشی با توپ ،طناب برای تقویت شانه ها

قانونهاییی برای حجیم نمودن عضلات

10 قدم تا لاغری

4 هفته طلایی برای تناسب اندام

آیا شما تناسب اندام دارید؟

افزایش قد به چه عواملی بستگی دارد؟

حفظ تناسب اندام در شیردهی

راه های بدست آوردن شکم صاف برای خانم ها

خداحافظی با چربی دور شکم

راه های پیشگیری از بروز کمردرد،زانو درد و …

رژیم بهتر است یا ورزش؟

راز لاغری ستارگان هالیوود

نکاتی برای افراد کوتاه قد

ورزش برای لاغری

وزن ایده آل،وزن عادی و چاقی

وزن مناسب شما

و

حجم فایل:8.3MB

نوع فایل:pdf

گردآوری:بانوی پارسی

لینک دانلود

 

 

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. maryam گفت:

    بسیار عالی . مرسی